お知らせ

もしかして、フレイルかも?~体力測定で自分を評価しよう~

フレイル 公開講座
タイトル もしかして、フレイルかも?
~体力測定で自分を評価しよう~
日時 平成29年9月16日(土)
開演 14:00~15:00(開場13:30)
講師 リハビリテーション科 理学療法士
佐藤 涼・小野瀬 直樹・多田 梓
会場 佐々総合病院 3号館4階ホール
申込 不要
受講料 無料

公開講座の様子

リハビリテーション科3名が、フレイルについて講座を行いました。講座では、フレイルという言葉の説明から始まり、フレイルチェックの方法、その対策を解説しました。フレイルチェックでは、握力測定や5m歩行テスト、立ち上がりテスト等、自宅でも簡単にできるチェック法を実演、対策では、加齢に伴う筋力低下は「足」が重要ということで、足の筋力トレーニングと栄養管理についてお話をしました。終始和やかな雰囲気で、受講生された方も一緒に体を動かし楽しい講座となりました。

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