もしかして、フレイルかも？～体力測定で自分を評価しよう～
| タイトル | もしかして、フレイルかも？ ～体力測定で自分を評価しよう～ |
|---|---|
| 日時 | 平成29年9月16日(土) 開演 14:00～15:00（開場13：30） |
| 講師 | リハビリテーション科 理学療法士 佐藤 涼・小野瀬 直樹・多田 梓 |
| 会場 | 佐々総合病院 3号館4階ホール |
| 申込 | 不要 |
| 受講料 | 無料 |
公開講座の様子
リハビリテーション科3名が、フレイルについて講座を行いました。講座では、フレイルという言葉の説明から始まり、フレイルチェックの方法、その対策を解説しました。フレイルチェックでは、握力測定や5m歩行テスト、立ち上がりテスト等、自宅でも簡単にできるチェック法を実演、対策では、加齢に伴う筋力低下は「足」が重要ということで、足の筋力トレーニングと栄養管理についてお話をしました。終始和やかな雰囲気で、受講生された方も一緒に体を動かし楽しい講座となりました。
